Αρτηριακή υπέρταση: Τι είναι και τι μπορεί να προκαλέσει;
Τι ορίζεται ως αρτηριακή υπέρταση;
Η αρτηριακή υπέρταση, ή αλλιώς η υψηλή πίεση του αίματος, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος στις αρτηρίες είναι υψηλότερη από το φυσιολογικό. Η πίεση του αίματος μετράται σε χιλιοστά στήλης υδραργύρου (mmHg) και αποτελείται από δύο αριθμούς: τη συστολική και την διαστολική πίεση. Πιο συγκεκριμένα, η συστολική πίεση είναι η πίεση του αίματος, όταν η καρδιά συστέλλεται και η διαστολική πίεση είναι η πίεση του αίματος όταν η καρδιά χαλαρώνει (διαστολική φάση).
Γενικότερα, η αρτηριακή υπέρταση είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Είναι, επίσης, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, νεφρική νόσο και άλλες σοβαρές καταστάσεις υγείας ακόμη και οφθαλμολογικής φύσης. Συνεπώς, όσοι ασθενείς πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση είναι επιρρεπείς και σε άλλες παθήσεις.
Τι είναι η αρτηριακή υπέρταση κύησης;
Η αρτηριακή υπέρταση κύησης είναι μια μορφή υπέρτασης που εμφανίζεται κατά τη χρονική περίοδο της εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση η έγκυος θα πρέπει να παρακολουθείται από έναν έμπειρο καρδιολόγο. Εάν οι μετρήσεις είναι υψηλές, τότε η έγκυος ίσως χρειαστεί να λάβει φαρμακευτική αγωγή, ασφαλή τόσο για την ίδια όσο και για το έμβρυο.
Ποια είναι τα φυσιολογικά όρια της αρτηριακής πίεσης;
Στους ενήλικες τα φυσιολογικά όρια της αρτηριακής πίεσης πρέπει να είναι κάτω από 140 mmHg για τη συστολική και κάτω από 90 mmHg για τη διαστολική.
Τι προκαλεί την αρτηριακή υπέρταση;
Οι ακριβείς αιτίες της αρτηριακής υπέρτασης δεν είναι πλήρως κατανοητές. Ωστόσο, πιστεύεται ότι μπορεί να προκαλείται από μια ποικιλία παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των κάτωθι:
- Γονιδιακή προδιάθεση
- Ηλικία
- Φύλο
- Αυξημένο σωματικό βάρος
- Κάπνισμα
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Φαρμακευτικές ή ναρκωτικές ουσίες
- Χρόνιο stress
- Παθήσεις των νεφρών ή των επινεφριδίων
- Υπερκατανάλωση άλατος
- Ηλεκτρολυτικές διαταραχές (υποκαλιαιμία)
- Έλλειψη σωματικής άσκησης
- Διαταραχές λειτουργίας του θυροειδούς
Συμπτώματα αρτηριακής υπέρτασης
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αυξημένη αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί συμπτώματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι συχνά γνωστή ως “σιωπηλή δολοφόνος”. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η αρτηριακή υπέρταση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, όπως:
- Αίσθημα παλμών
- Ζάλη
- Κεφαλαλγία
- Κόπωση
- Ναυτία
- Αιμορραγία από τη μύτη
Αρτηριακή υπέρταση & Διάγνωση
Η υψηλή αρτηριακή πίεση συνήθως διαγιγνώσκεται με τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης του αίματος από έναν γιατρό και από τον ίδιο τον ασθενή, εφόσον ακολουθήσει κάποιες απλές οδηγίες. Οι πολλαπλές μετρήσεις της πίεσης του αίματος αυξάνουν την αξιοπιστία της διάγνωσης, ενώ ενίοτε εξαιρετικά βοηθητική, μπορεί να αποδειχθεί η εικοσιτετράωρη καταγραφή των πιέσεων με τη βοήθεια ειδικής συσκευής (Holter πιέσεως).
Η υπέρταση ταξινομείται σε ιδιοπαθή και δευτεροπαθή. Δευτεροπαθής είναι η υπέρταση που οφείλεται σε κάποιο άλλο πρωτοπαθές αίτιο, όπως μια νόσος των νεφρών. Η ιδιοπαθής υπέρταση είναι αυτή που εγκαθίσταται, αλλά δεν οφείλεται σε άλλη προϋπάρχουσα κατάσταση.
Σε κάθε περίπτωση επί υποψίας δευτεροπαθούς υπερτάσεως ο θεράπων Ιατρός οφείλει να διερευνήσει τα πιθανά αίτια, ώστε η υπέρταση να αντιμετωπιστεί όχι μόνο συμπτωματικά, αλλά θεραπεύοντας την αρχική αιτία.
Πώς αντιμετωπίζεται η αρτηριακή υπέρταση;
Η θεραπεία της υπέρτασης αρχικά περιλαμβάνει την αλλαγή και έλεγχο των παραγόντων κινδύνου που προαναφέρθηκαν. Η βελτίωση των διατροφικών συνηθειών, η αύξηση της σωματικής άσκησης, η απώλεια βάρους και η διαχείριση του καθημερινού stress είναι μερικές μόνο μεταβολές που θα ωφελήσουν τον ασθενή. Τέλος, η ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή ενδέχεται να ελαττωθεί και η πιθανότητα επιπλοκών βελτιώνεται σημαντικά υπέρ του ασθενούς.
Συχνά θα χρειαστούν φάρμακα. Αναλόγως με τη βαρύτητα της νόσου, ενδέχεται να χρειαστεί συνδυασμένη θεραπεία, ενώ είναι πιθανό να χρειαστεί λίγος χρόνος μέχρι την επίτευξη του βέλτιστου για τον εκάστοτε ασθενή θεραπευτικού σχήματος και δοσολογιών.
Χρήσιμες συμβουλές
Η αλλαγή καθημερινών συνηθειών είναι πολύ σημαντική για την αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης. Στη συνέχεια, ακολουθούν κάποιες χρήσιμες συμβουλές, για αποφύγετε την αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή να βελτιώσετε την έκβαση της νόσου:
- Προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος σας σε υγιή επίπεδα.
- Ακολουθείστε μια υγιεινή διατροφή κατά προτίμηση με βάση το μεσογειακό πρότυπο.
- Κάντε τακτικά σωματική άσκηση, καθώς έχει αποδειχθεί ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση.
- Μην καπνίζετε.
- Μην καταναλώνετε υπερβολική ποσότητα αλκοόλ.
- Ελέγξτε τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών σας.
- Προσπαθήστε να διαχειριστείτε το άγχος σας, αναζητώντας βοήθεια αν χρειάζεται.
Εάν εμφανίζετε συμπτώματα που σχετίζονται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, απευθυνθείτε στον Καρδιολόγο-Αρρυθμιολόγο Σταύρο Καρανίκα. Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας για την αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης ή οποιοδήποτε άλλου καρδιολογικού προβλήματος.
